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Este ebook te invita a un viaje de autodescubrimiento, aceptación y conexión interna. Aprenderás los pilares de una imagen corporal saludable—autocompasión, autoaceptación y atención plena—al tiempo que cuestionas los estándares irreales de belleza. Incluye prácticas diarias, señales de progreso, alimentación intuitiva, desintoxicación de comparación, gratitud corporal y herramientas para reconectar con tu esencia.
