Alongamento Para Idosos: Flexibilidade, Mobilidade e Qualidade de Vida

Guia prático com exercícios simples para aumentar flexibilidade, reduzir dores e viver com mais ener

Cód: 16839

Autor: Camili

Formato: 22 X 28

Páginas: 27

Idioma: Português

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Descubra exercícios de alongamento especialmente desenvolvidos para idosos que ajudam a melhorar flexibilidade, mobilidade, equilíbrio e bem-estar, reduzindo dores e prevenindo lesões.

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