¿Cansada del efecto rebote y la obsesión por los alimentos "prohibidos"? Esta guía presenta un camino sostenible: Alimentación Consciente. Aprende a escuchar a tu cuerpo, a comer con placer y a lograr una salud duradera sin privaciones. Descubre 30 principios fundamentales que revolucionarán tu relación con la comida y tu cuerpo. El problema de las dietas restrictivas es el efecto rebote (95% fracasa). Es hora de elegir un camino diferente.
