Este planificador enseña cómo estructurar tu alimentación semanal con claridad, equilibrio y propósito. Incluye los pilares de la nutrición equilibrada, planificación inteligente, preparación anticipada, ideas de comidas, snacks saludables, hidratación, flexibilidad, registro de progreso, bienestar emocional, reducción de desperdicio y hábitos sostenibles para una vida más saludable y organizada.
