Nutrición Estratégica para Tus Entrenamientos es una guía práctica creada para ayudarte a sacar el máximo provecho de cada sesión de ejercicio. Descubre qué comer antes y después de entrenar, cómo mejorar tu hidratación, acelerar la recuperación muscular y aumentar tu rendimiento de forma natural. Ideal para mujeres que buscan resultados reales sin dietas extremas.
