Este ebook explica los pilares de la belleza corporal: hidratación profunda, exfoliación regular y nutrición adecuada (pág. 3–6). Incluye rutina diaria, ingredientes activos como ácido hialurónico, vitamina C y retinol (pág. 6–7), guía completa de exfoliación (pág. 8–9), celulitis y su tratamiento (pág. 10–11), protocolo anti-estrías (pág. 12–13), cuidado de manos y pies (pág. 14–17), nutrición, superalimentos y agua (pág. 18–20), cuidado de cuello y escote (pág. 21–22), tratamientos profesionales (pág. 23–24), sueño, ritual nocturno, ejercicio, errores comunes, programa semanal y expectativas reales.
