Este ebook explica por qué tu energía baja y cómo recuperarla de forma sostenible. Descubre el poder de los carbohidratos complejos, proteínas, grasas saludables, hidratación, desayunos poderosos, almuerzos equilibrados, cenas ligeras, snacks inteligentes, superalimentos, vitaminas, minerales, el impacto del azúcar, cafeína con estrategia, tés revitalizantes, salud digestiva, energía mental, planificación de comidas y un plan práctico de 7 días.
