Este livro é a junção de vários anos de experiências na tentativa de se manter em forma. Ele traça um perfil psicológico das pessoas que tem a tendência para engordar facilmente. Com os procedimentos listados nele elas poderão evitar o famoso efeito sanfona que é o mais prejudicial a quem quer manter seu peso dentro de padrões aceitável para uma boa forma e saúde.
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