Este é um livro de não ficção que explora a importância da saúde emocional em nossas vidas. Neste livro, mergulhamos nas complexidades do pensamento, dos sentimentos e da volição, buscando compreender como esses aspectos afetam nossa saúde mental e bem-estar. Através de uma abordagem sistemática e embasada em pesquisas, este livro oferece insights valiosos sobre como cultivar uma saúde emocional equilibrada. Exploramos os diferentes aspectos do pensamento, desde a forma como interpretamos eventos até as crenças que moldam nossas percepções. Também examinamos os sentimentos e emoções que experimentamos diariamente, aprendendo a reconhecê-los e lidar com eles de maneira saudável. Além disso, discutimos a importância da volição - nossa capacidade de tomar decisões conscientes e agir de acordo com nossos valores.
Graduado em Teologia (FAERP), Licenciado em Ciências da Religião (ITLOGOS) e Pós-graduando em Docência da Filosofia e Teologia. Formado em Clínica Pastoral com ênfase em Aconselhamento (FATES). Aperfeiçoamento em Neuroteologia (UniAberta), Introdução a Neurociência (Centro Universitário São Camilo), Psicanálise e Aprendizagem (UNISA) e Constelações Familiares (Escola de Heróis). Membro no ITR Internacional: 18052, credenciado como Terapeuta Teólogo.
