Um guia prático para ajudar pessoas que ainda estão se deixando prender pela tristeza, depressão, estresse e ansiedade. Boa parte da nossa felicidade depende das nossas escolhas e atitudes. Se não assumirmos nossa responsabilidade e gerarmos nosso próprio movimento de mudança as coisas não acontecem. Neste livro você vai encontrar um convite à responsabilidade e um guia para a ação: um programa de pelo menos três meses para você colocar em prática diariamente a gratidão, a gentiliza, seus valores principais e a força das suas emoções, além de trabalhar sua mente para o foco da sua própria felicidade. Cada capítulo será simples e direto, trazendo desafios diários para ajudá-lo a desenvolver e a manter seu bem estar interior. E aí, topa vir comigo nessa jornada? Topa assumir sua responsabilidade e gerar o movimento necessário? Então vamos juntos nessa leitura....
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